🍃 "Le souffle libre des idées qui éveillent"

Notre corps est bien plus qu’une mécanique, il est mémoire et langage.
Depuis la première cellule jusqu’à notre vie d’adulte incarné, tout est inscrit en nous : nos joies, nos blessures, nos histoires familiales et émotionnelles. Lors du live de mardi dernier, nous avons exploré ce voyage fascinant à travers un diaporama retraçant la façon dont nos cellules gardent la trace de ce que nous vivons.

Le corps nous parle… encore faut-il savoir l’écouter.
C’est tout l’enjeu de cette approche psyché-soma : relier les symptômes à leur racine émotionnelle et symbolique, pour mieux comprendre le message et ouvrir une porte vers la guérison.

Demain mardi – La Médecine du Bon Sens avec le Cercle des Animaux Totem qui... partent bientôt en vacances... 🧳🐺
Rendez-vous : mardi 29 juillet à 18h.
Nous continuerons cette exploration en apportant des solutions concrètes.
J’appelle cela "la médecine du bon sens" : des gestes simples, des clés pour se réapproprier sa santé, en complément (et jamais en opposition) aux soins médicaux classiques.

Car la santé est notre bien le plus précieux.

Nouvelle page Psyché-Soma sur Foir’Mag
En parallèle, j’ai créé un espace spécial Psyché-Soma sur Foir’Mag :

• Vous y retrouverez des archives de vidéos, 
• Mes conversations avec le corps,
• Et des témoignages personnels, pour inspirer et montrer qu’une autre voie est possible.

 

Pourquoi partager cet article ?
Parce que la santé nous concerne tous, et parce que chacun mérite d’apprendre à écouter son corps, je vous invite à partager cette page autour de vous. Un mot, un lien, une vidéo… cela peut changer une vie.

👉 Rendez-vous mardi prochain, 18h, pour le live “La Médecine du Bon Sens”.
Et d’ici là, prenez soin de vous… votre corps est votre plus précieux allié.

#PsychéSoma #MédecineDuBonSens #SantéNaturelle #MagEspritLibre #EspritLibre

Graines de Conscience

Vous souvenez-vous de cette chanson poignante interprétée par Graeme Allwright ?
Elle reprend un texte de Bob Dylan qui retrace la mort d’un boxeur sur un ring.
Tour à tour, l’arbitre, le manageur, le public, le journaliste, le parieur, chacun se dédouane :
“C’est pas moi… C’est lui… Je n’ai fait que mon rôle…”

Et au final, personne ne prend la responsabilité.
Le boxeur est mort, et chacun repart avec sa conscience tranquille… ou presque.

Cette chanson me revient en pleine figure ces jours-ci, après une conversation
que j’ai eue avec une femme bouleversée.
Une histoire de crypto, de pertes, de colère, de culpabilité… Une histoire tellement humaine.

Mais quand l’arnaque frappe, quand la déception s’installe, quand l’attente devient douleur…
QUI est responsable ?

Récemment, j’ai reçu le message d’une femme très en colère. Elle m’explique avoir “perdu” une certaine somme
dans une aventure crypto qui, au départ, semblait prometteuse.
Coeur généreux, sans attendre, elle a ouvert un compte pour chacun de ses enfants, une amie... persuadée d’avoir
trouvé quelque chose de fiable, voire d’utile pour ses proches.

Mais aujourd’hui, elle se sent flouée. On lui avait promis… puis les règles semblent avoir changées : une fois le contrat
rempli, il n'y avait rien à faire... mais le système visiblement stagne... 
Alors elle en veut à ceux qui lui ont présenté cette opportunité, à ceux qui ont vanté ce projet, au système, aux autres,
à elle-même... surtout à elle-même !

Elle ne veut plus “faire entrer du monde”. Elle dit ne plus rien vouloir vendre, ni partager.
Elle parle d’arnaque, de manipulation, de honte.

Et moi, en l’écoutant, j’entendais en sourdine la voix d’Allwright chanter :
“C’est pas moi, dit l’arbitre…”

🧩 Ce n’est pas une question de crypto, ni de système…

Cette histoire, ici, concerne la crypto.
Mais elle aurait tout aussi bien pu se passer avec un produit miracle, un programme de bien-être,
une formation en ligne, un projet de MLM, ou même un contrat d’assurance-vie.

Parce que ce n’est pas l’outil ou le support le problème. Ce n’est pas “la crypto” qui trahit, pas plus que le MLM
ou tel réseau. Ce sont nos attentes, nos projections, nos blessures parfois inconscientes qui s’y greffent et rendent
l’expérience douloureuse.

Certains ont prospéré avec le MLM, d'autres s’y sont perdus.
Certains ont transformé leur vie grâce à un simple achat de bitcoin, d’autres ont tout perdu.

Ce n’est pas le décor qui fait l’histoire.
Ce sont les intentions qui motivent nos gestes, ce sont les zones d’ombre que cela vient réveiller…

🧩 Quand l’attente devient poison

Ce qui rend l’expérience douloureuse, ce n’est pas seulement ce qui se passe. C’est ce que l’on en attendait.

J’y ai cru. J’ai voulu y croire. J’ai espéré que…
J’ai pensé que si je le faisais, je serais enfin…

L’attente, c’est ce qui fige un geste en exigence.
Et quand le résultat n’arrive pas comme on l’avait projeté, la désillusion s’installe.

Pourtant, si ce même acte avait été posé avec confiance mais sans attente, s’il avait été vu comme un jeu,
un test, une exploration, alors même une “perte” aurait pu devenir un apprentissage.

Je le dis souvent : la Vie est un jeu.
Mais un jeu dont nous sommes à la fois les règles, les joueurs et parfois… les saboteurs.

🧩 Le jeu… et le retour au basique

Oui, la Vie est un jeu.
Mais parfois, quand le coup est dur, le jeu fait mal.

Et c’est humain, profondément humain, de devoir accuser le coup.
De sentir que l’on est déçu·e, trahi·e, floué·e, vidé·e…
D’avoir envie de tout jeter, de dire « plus jamais ça », de pleurer, crier, se fermer.

Alors la première chose à faire n’est pas de se juger.
C’est de revenir à l’essentiel.

🔸 Je suis vivant·e.
🔸 Je respire.
🔸 J’ai appris quelque chose.
🔸 Je peux me relever.
🔸 Je peux choisir à nouveau.
🔸 J'ai toujours mon pouvoir intérieur.
🔸 C'est juste un épisode de mon histoire.
🔸 J’ai encore de l’amour à donner.
🔸 Et peut-être même à moi-même, en premier.

Car les erreurs, les pertes, les désillusions… ne sont que des miroirs puissants.
Et parfois, la seule chose que la Vie cherche à nous faire dire, c’est :

👉 “Tu vois ? Il est temps de revenir à toi.”

🧩 L’intention cachée, celle qui écrit déjà la suite

Ce n’est pas seulement dans la colère que se cache notre vérité.
Bien souvent, elle est déjà là au moment où l’on agit.

On prend une décision, on pose un geste, parfois même avec le sentiment d’être dans l’élan du cœur…
Mais si l’on gratte un peu, on découvre qu’une autre intention — plus silencieuse, plus profonde — était aussi à l’œuvre.

Le besoin d’être reconnu·e.
Le besoin de “faire bien” ou de “se faire pardonner”.
Le besoin de se prouver quelque chose… ou de se "racheter" d'un sentiment de culpabilité...

Derrière une décision — qu’elle soit financière, affective ou éducative — il y a parfois un écho non résolu.

💬 On investit dans une opportunité pour se sentir capable ou enfin légitime.
💬 On gâte un proche pour compenser une absence ou une culpabilité.
💬 On pousse un projet pour être enfin vu·e ou utile…

Et si le résultat n’est pas celui attendu, c’est l’amertume, la déception, voire la colère qui surgissent.

Mais ce ne sont que les messagères.
Ce n’est pas le monde qui nous trahit… c’est notre espoir caché qui se retourne contre nous.

Et tant que cette intention inconsciente n’est pas vue… elle se rejouera.

🧩 Le discernement : voir, non pas juger

Ce qui fait la différence, ce n’est pas l’erreur.
C’est ce que j’en fais quand je la vois.

Le discernement, ce n’est pas se méfier de tout.
Ce n’est pas non plus devenir sceptique ou froid·e.
C’est apprendre à sentir ce qui est aligné avec moi, maintenant.

Et pour cela, j’ai besoin de me poser des questions simples, mais puissantes :

🔹 Qu’est-ce que j’attends de cette décision ?
🔹 Est-ce que je fais ce choix pour moi… ou pour être aimé·e, reconnu·e, validé·e ?
🔹 Est-ce que j’agis avec clarté… ou pour fuir un malaise intérieur ?
🔹 Si le résultat n’est pas celui que j’espère… est-ce que je saurai accueillir ce que ça m’apprend ?

Le discernement, c’est ce qui permet d’agir sans se trahir.
Et parfois, c’est aussi ce qui nous évite de poser un geste… quand on sent que ce n’est pas le moment.

Ce n’est pas de la peur. C’est de la conscience.

🧩 Ne pas se juger… accueillir la leçon

Se tromper, ce n’est pas échouer.
Se tromper, c’est apprendre ce que l’on ne savait pas encore.

Mais encore faut-il ne pas se juger.
Parce que le jugement enferme.
Il bloque l’énergie, il fige l’histoire dans une case : “je suis naïf·ve”, “je suis nul·le”, “je ne m’y ferai jamais”.

Alors que l’apprentissage, lui, libère.
Il nous reconnecte à notre liberté de choisir autrement, la fois d’après.

👉 Peut-être que je me suis laissé·e emporter…
👉 Peut-être que j’ai cru quelqu’un plus que je me suis cru moi-même…
👉 Peut-être que j’ai agi depuis un manque, une peur, un besoin…

Et alors ?

Ce n’est pas une faute.
C’est une expérience humaine.
Et le fait même de pouvoir la voir aujourd’hui autrement prouve que j’ai grandi.

Le chemin ne demande pas d’être parfait·e.
Il demande juste d’être présent·e à ce qui est…
Et de faire le prochain pas avec un peu plus de clarté, un peu plus d’amour.

🌟 Ne recommence pas une rentrée… avec une blessure ouverte

Si tu sens que tu as vécu une arnaque… une désillusion… une trahison…
Ou même une “erreur de parcours” que tu rumines encore…

Pose-toi un instant.
Reprends ton souffle.
Regarde ce que la Vie essaie de te montrer.

Parce qu’il y a de l’or dans chaque faille, du sens dans chaque détour.
Et que tu n’as pas besoin d’emmener ta colère ou ta culpabilité avec toi pour cette rentrée
du mois de septembre.

Non. Tu peux choisir d’en faire une force, un éclairage, un espace de libération.

D’ailleurs… j’animerai un atelier le vendredi 5 septembre, de 17h à 19h, sur ce sujet.
J'espère que tu es abonné.e à ma newsletter pour avoir plus amples informations
et valider ton inscription.

L'objectif de cet atelier :
T’aider à transmuter ce que tu appelles “erreur” en sagesse.
Pour que tu n’entres pas en septembre avec une blessure ouverte…
Mais avec un regard neuf sur toi, sur les autres, et sur la vie.

👉 Car non, ce n’est pas toi qui as “tout raté”...
C’est juste le moment de voir autrement.

 

🪶 Nourrir ma plume ?
Si mes partages te parlent, t’aident, t’inspirent, tu peux m’offrir une plume de soutien ✨
Chaque contribution, aussi symbolique soit-elle, m’aide à continuer à créer et à diffuser 
des contenus libres, humains et conscients. 🙏 🪶💕🪶

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https://donate.stripe.com/5kQbJ0fHg1sG5LD1kQbsc0j

 

Graines de Conscience

Ce ne sont pas les plateformes elles-mêmes qui ont toutes été piratées en même temps.

Il s'agit plutôt d'une accumulation, d'une "compilation" de fuites récentes ou anciennes, combinées par des cybercriminels, 
enrichies par des logiciels malveillants qui volent directement les informations sur les appareils.

Cela touche tout le monde : utilisateurs de Google, Facebook, Apple, Outlook, banques, applications crypto...
Et pourtant, le vrai sujet n'est pas la peur, mais la responsabilité personnelle.

Sur la chaîne @MagEspritLibrecp4, j'ai partagé une vidéo d'urgence, appelant chacun.e à réagir. 
Non pas dans la panique, mais dans la conscience. Partager encore et encore cette vidéo et cet article !

Et si c'était le moment de se réveiller ? De reprendre la main sur sa vie numérique, sur ses choix, sur son énergie ?

1. Ce qu'il s'est passé (en bref)

Ce piratage monumental n'est pas le fruit d'une attaque unique. Il s'agit d'un regroupement de
plus de 30 bases de données volées, enrichies par des logiciels espions appelés "infostealers".

Ces programmes se glissent dans les téléchargements douteux, les applications frauduleuses
ou les extensions de navigateur populaires, et aspirent tout : mots de passe, cookies, historiques de navigation,
connexions, emails, crypto-wallets...

Les plus concernés sont les utilisateurs des services suivants :

• Google (Gmail, Chrome...)
• Facebook / Instagram
• Apple (iCloud...)
• Messageries comme Outlook ou Yahoo
• Plateformes d'échange crypto (type Binance, Kraken, Mexc, Nexo...)

Mais au fond... est-ce vraiment une surprise ? Depuis des années, j'insiste sur le fait que les GAFAM ne protègent
pas vraiment nos données. Leur modèle, c'est le contrôle et la collecte.
Alors non, ce n'est pas une punition, mais une piqûre de rappel :

On ne peut pas être souverain.e dans sa vie si l'on dépend de systèmes qui nous tiennent en laisse.

2. Les gestes simples qui changent tout

Je les ai partagés dans la vidéo à chaud sur la chaîne, et je les redétaille ici pour ancrer leur importance.

🔐 1. Changez vos mots de passe MAINTENANT et assez régulièrement

• Un mot de passe solide, c'est au moins 8 caractères, avec majuscules, minuscules, chiffres et caractères spéciaux
• Ne jamais réutiliser un même mot de passe pour plusieurs comptes
• Les changer régulièrement (par exemple, une fois l'an...)
• Ne pas les stocker en clair sur son ordinateur, sa tablette, son téléphone mobile ou dans un mail !
• Utilisez un gestionnaire de mots de passe sécurisé, ou tenez-les hors ligne, mais en lieu sûr.

🔒 2. Activez la double authentification (2FA)

C'est une couche supplémentaire très simple : un code temporaire qu'on vous demande en plus de votre mot de passe

c’est bien si :
Elle ne repose pas exclusivement sur un géant type Google Authenticator, surtout quand on veut se libérer des GAFAM

📍 Et alors, qui décide d’installer le 2FA ?
👉 C’est la plateforme qui décide si elle propose ou non un 2FA.

Si une plateforme propose le 2FA, elle va demander :

• • De scanner un QR code avec une appli comme Google Authenticator (le plus souvent... 🤔)
  • De rentrer le code temporaire qu’elle affiche

 

Une fois que c’est fait ✅
👉 Seul ton appareil peut générer les bons codes
👉 Tu dois garder cette app installée

🔎 Est-ce que Google Authenticator est fiable ?
✅ Oui, sur le plan technique :
Il utilise un standard appelé TOTP (Time-based One-Time Password)
Ce protocole est chiffré, rapide, résistant aux piratages directs
Les codes changent toutes les 30 secondes, et ne sont pas transmis par internet
Il fonctionne hors connexion, donc pas de risque de piratage via wifi ou réseau

👉 Donc OUI, c’est fiable en soi, autant que Authy ou Aegis.

⚠️ Mais… il a des limites importantes :
❌ Pas de sauvegarde ni transfert automatique
➜ Si tu perds ton téléphone, tu perds tous tes accès (sauf si tu as tout noté quelque part à la main)

❌ Pas de mot de passe maître ni protection d’accès à l’appli (du moins dans la version classique Android jusqu’à récemment)

❌ Aucune synchronisation cloud ni appareil secondaire
➜ Tu n’as qu’un seul point d’accès, donc si ça casse… 😬

🟡 Propriété de Google : pour beaucoup d’entre nous, ça reste un problème de souveraineté et de vie privée

🎯 Alors pourquoi tout le monde l’utilise ?
Parce qu’il est facile à intégrer pour les développeurs
Et surtout… parce que la majorité des gens ont déjà un compte Google 🧠

(donc c’est une solution “de base”, comme le sel en cuisine… mais parfois, on préfère l’herbe aromatique libre 😄)

Toutefois, je vous donne ici une astuce très intéressante :

Même si la plateforme vous propose Google Authenticator, sachez que vous pouvez souvent
utiliser Authy, Aegis ou FreeOTP, plus respectueux de votre liberté

Scannez le QR code avec votre app libre même si Google est suggéré : c'est compatible !

🧙‍♀️ Donc oui, vous pouvez vous contenter de Google Authenticator si rien d’autre n’est proposé
💡 Mais si vous voulez sécuriser votre liberté, vous pouvez choisir une autre app même quand Google est "suggéré"

Et si vous avez déjà Google Authenticator, comme le dicton dit "ne mettez pas tous vos oeufs dans le même panier" 
donc utilisez Authy ou Aegis qui sont mes recommandations. 

Ci-dessous un récapitulatif pour faire votre choix en conscience : 

 

Pour une sécurité "top niveau" 

🔑 Les clés physiques
Pour aller encore plus loin dans la protection de vos comptes, il existe une solution redoutablement efficace : 
la clé de sécurité physique, aussi appelée clé FIDO2 ou YubiKey (du nom de la marque la plus connue).

C’est un petit objet – souvent en forme de clé USB – que l’on branche à son ordinateur ou téléphone,
et qui vient valider l'accès à vos comptes sensibles, comme une véritable clé d’entrée numérique.

Contrairement aux applications comme Google Authenticator ou Authy, rien n’est à lire ou à recopier :
vous branchez la clé, et hop, vous êtes identifié.e.

💡 Elle est impossible à pirater à distance. Même si quelqu’un connaît votre mot de passe, sans la clé physique,
il ne pourra pas se connecter. C’est ce qui en fait le niveau de sécurité le plus élevé actuellement.

👉 Attention : ces clés sont payantes (entre 25€ et 70€), et doivent être commandées en ligne (sur le site Yubico par exemple)
Et comme pour les clés de maison, il est recommandé d’en avoir une de secours. 😉

C’est une option à considérer sérieusement si vous avez des comptes à haute sensibilité
(accès pro, comptes crypto, cloud, email maître, etc.), ou si vous souhaitez reprendre
pleinement le pouvoir sur votre sécurité numérique.

📧 3. Lisez AVANT de cliquer

Scrutez vos mails, observez l'adresse de l'expéditeur ! 
C'est certainement là votre plus gros défaut : lire à la "va-vite", cliquer inconsidéremment etc. 
Garder une boite mail pleine ! Là aussi, je ne cesse d'en répéter tous les inconvénients !! 

Un lien vous paraît bizarre ? Ne cliquez pas 
Vous avez un doute ? Demandez.
Contactez-moi, demandez autour de vous, mais ne restez pas seul.e

Et même si l'expéditeur est connu, il se peut que le contenu ne vienne pas de la personne elle-même !
donc si son langage ne vous semble pas habituel : ne cllquez pas, n'ouvrez pas de pièces jointes, 
appellez là pour vérifier si elle n'a pas été piratée.

📁 4. Sortez des boîtes GAFAM

Gmail, Outlook, Yahoo... ne sont pas faits pour protéger votre vie privée

Préférez Mailo, Protonmail, ou d'autres services éthiques qui respectent votre droit à la confidentialité

🌍 5. Utilisez un navigateur et un moteur de recherche respectueux de vos données

Navigateurs conseillés : 

Brave
Basé sur : Chromium, développeurs indépendants
Avantages : bloque les pubs/pièges, intégration Brave Search, interface familière
Inconvénients : moins minimaliste que Firefox, encore jeune

Fiabilité : ⭐⭐⭐⭐ (solide, très utilisé)

Firefox
Basé sur : Moz://a (propre moteur Gecko)
Avantages : fort respect vie privée, extensions vie privée, open-source
Inconvénients : gestion des extensions parfois complexe, un peu plus lent que Chromium

Fiabilité : ⭐⭐⭐⭐⭐ (référence historique)

Librewolf
Basé sur : Firefox, forks intenses anti-tracking
Avantages : rien ne fuite (télémétrie désactivée), protections très poussées
Inconvénients : moins user-friendly, risques de casser certains sites

Fiabilité : ⭐⭐⭐⭐½ (sécurité max, mais à manier si on veut compatibilité web)

Moteurs de recherche privés et fiables :

DuckDuckGo : ne conserve aucun historique, bloque la collecte de traceurs.
Interface simple, fiable, avec nouvelle AI privée

Brave Search : développé par l’équipe de Brave, indépendant de Google/Bing, sans conservation de logs.
S’intègre parfaitement avec le navigateur Brave

Qwant : moteur français, conforme RGPD, index indépendant respectant la vie privée

Mojeek : moteur anglais, possède son propre index 100 % pur et sans suivi.
Design minimaliste, respect total de la vie privée

🛡️ Et le VPN dans tout ça ?
Un VPN (ou Virtual Private Network) est un outil qui crée une connexion sécurisée et chiffrée
entre ton appareil et internet.
Concrètement, il masque ton adresse IP réelle, chiffre tes données en transit et te permet
parfois de naviguer comme si tu étais dans un autre pays.

Mais attention, le VPN n'est pas un bouclier absolu.

👉 Il est très utile pour se protéger :

• sur les WiFi publics (cafés, hôtels, gares…)
• contre certaines tentatives d'interception réseau (vol de cookies, usurpation de session)
• pour garder l’anonymat en ligne

Mais il ne protège pas ton ordinateur contre les logiciels espions déjà présents (infostealers, malwares…).
Si ton appareil est compromis, le VPN ne pourra pas empêcher le vol de tes mots de passe,
cookies, historiques, ou accès crypto.

Le VPN, c’est une brique de sécurité supplémentaire, pas une solution miracle.

Et enfin, sache que les meilleurs VPN sont payants : certains gratuits vendent tes données
ou limitent fortement les débits.
Parmi les VPN réputés : ProtonVPN, Mullvad, NordVPN (selon tes préférences de souveraineté).

🧪 Crypto – Risques & seed phrases
🔥 Piratages récents
En 2025, 2,1 milliards de $ volés, surtout via phishing et erreurs humaines 
Escroqueries sur Discord ciblent wallets et seed-phrases 

🧠 D'abord, un petit rappel pour les lecteurs moins avertis :
Un wallet crypto, c’est comme ton portefeuille numérique.
Et pour y accéder, on ne met pas un mot de passe classique…
mais une phrase secrète appelée seed phrase (ou phrase mnémonique).

👉 En général, ce sont 12 ou 24 mots uniques à garder très précieusement.
Car qui a ces mots = a le pouvoir total sur ton wallet.
Pas besoin de ton ordi, ton email, ton mot de passe : ces 12 mots suffisent pour tout voler.

🔴 Alors, que se passe-t-il ?
Ces derniers mois, des escrocs ont intensifié leurs attaques, et voici comment ils s’y prennent :

🐍 1. Faux comptes Discord / fausses alertes de support
Des gens se font passer pour le support officiel de Ledger, Trust Wallet ou MetaMask
Ils disent : "Votre compte est en danger, cliquez ici !" ou "Confirmez votre seed phrase pour sécuriser votre wallet"
Et si tu donnes tes 12 mots, tu perds immédiatement toutes tes cryptos…

💻 2. Fausses versions de Ledger Live (Mac notamment)
Ledger Live est le logiciel qui permet d’utiliser une clé Ledger (comme ton coffre-fort physique)
Des hackers créent des copies presque identiques de l’application, que certains téléchargent par erreur

Résultat : tu rentres tes 12 mots dedans… et l’appli est en fait un piège pour tout voler

📱 3. Applications Android frauduleuses
Certaines fausses apps sur Google Play se font passer pour de vrais wallets
Une fois installée, elles demandent tes 12 mots à la création ou à l’importation du compte…
Et envoient ces infos directement aux pirates

👉 Le wallet BlackFort offre une sécurité renforcée et permet d’acheter ou vendre différentes cryptos
directement, sans passer par une plateforme intermédiaire.
🔗 Pour en savoir plus, voir notre dossier complet du mois de juin.

Pour le télécharger avec la sécurité d'être au bon endroit, utilise mon lien d'affiliation 
Si tu as un compte BlackFort, demande le lien à la personne qui te l'a conseillé.

🛑 Et Ledger, dans tout ça ? C’est fiable ou pas ?
Oui, Ledger reste une solution très fiable 🔐
Mais le problème ne vient pas de Ledger lui-même, il vient des fausses copies, des escrocs,
et de l’imprudence des utilisateurs.

👉 Tant que tu achètes ta clé Ledger sur le site officiel
👉 Tant que tu installes Ledger Live que depuis le site officiel
👉 Tant que tu ne communiques jamais ta seed phrase à personne, nulle part, jamais

… alors Ledger reste une des meilleures protections contre le piratage.

💡 À retenir :
Ce ne sont pas les outils qui sont mauvais, ce sont les pièges autour qui se multiplient.
La méfiance doit rester constante, surtout dès qu’on parle de crypto et de mots magiques à 12 mots…

Je re re re dis... ta seed est à garder offline, sur papier ou métal - Voir Billfold | Ledger -, sécurisée physiquement = meilleure option

Jamais la partager (sauf à la personne exécutrice de ton testament) ni la stocker numériquement !

➡️ Si quelqu’un a cette phrase, il peut vider ton wallet
➡️ Si tu la perds, tu ne peux plus récupérer ton argent non plus !

⚠️ Risque réel : phishing d’adresse ➜ "address poisoning" :
Lorsqu'on t’encourage à envoyer tes crypto vers une fausse adresse ressemblante → plusieurs millions volés 

👉 En résumé :
Si personne ne connaît ta phrase secrète et que tu ne l’as jamais mise sur internet ou ton ordi → tu es tranquille ✨
Si c'est le cas, je te conseille vivement de nettoyer ton ordinateur et détruire ce que tu as supprimé car il reste 
toujours des traces avec un logiciel comme BleachBit

à utiliser toutefois avec précaution... Viens aux permanences du premier samedi de chaque mois pour être conseillé.e !

En cas de suspicion de fuite → recréer un wallet + transférer les fonds rapidement 

✅ Un petit récap !

• Changer vos mots de passe
• Offrez vous une clé physique
• Sortez des Gafam
• Utilisez des navigateurs et moteurs de recherche fiables...
• Attention à vos mails (adresse expéditeur, contenu suspicieux...)
• Choisir un 2FA fiable (Authy ou OSS)
• Activer 2FA partout, surtout sur vos crypto + mail + exchanges
• Stocker votre seed phrase offline, sur papier/métal
• Jamais partager la seed, surtout via app/email
• Faire attention aux fausses apps (Discord, Ledger, Android…)
• Brave + mail libre comme mailo ou Proton = super combo !
• En cas de vol, transfèrer vite vos fonds et sécuriser les accès

 

🛡️ Autres Précautions Essentielles pour une Vie Numérique Consciente !

🔐 Antivirus et pare-feu : vos gardiens numériques
Que vous soyez sur Windows ou macOS, plus aucun système n’est totalement à l’abri.
Même Apple, longtemps vanté pour sa sécurité, est désormais ciblé par des virus, des ransomwares
ou des logiciels espions.

Avoir un bon antivirus et activer un pare-feu efficace, c’est comme installer une alarme chez soi :
on ne s’en sert pas tous les jours, mais quand ça arrive… on est bien content qu’elle soit là.

🎯 Les plus fiables aujourd’hui :

• Bitdefender : puissant, discret, reconnu pour sa protection contre les menaces récentes
• Kaspersky : toujours très bien classé en détection, malgré les débats géopolitiques
• ESET NOD32 : léger, efficace, bon pour les ordinateurs moins puissants

💡 Pensez aussi à mettre régulièrement à jour votre système d’exploitation et vos logiciels.
Les mises à jour corrigent souvent des failles de sécurité que les pirates exploitent rapidement.

📣 Que partagez-vous sur les réseaux sociaux ?
Un autre geste de conscience numérique, c’est de surveiller ce que vous diffusez de votre vie privée.

🛑 Mieux vaut éviter de :

• publier les prénoms, les écoles ou les visages de vos enfants
• partager votre adresse, vos dates de vacances, ou vos achats importants
• étaler vos habitudes, votre emploi du temps ou vos lieux de passage

Ce que vous pensez anodin aujourd’hui pourrait être exploité demain.
Il ne s’agit pas de vivre dans la peur, mais d’agir avec bon sens et discernement.

✨ En résumé :
Chaque petit geste compte.
Protéger ses accès, ses appareils, sa navigation… mais aussi sa parole et son intimité.
C’est un chemin vers la souveraineté numérique, et donc… vers plus de liberté.

💾 Et n’oubliez pas vos sauvegardes régulières.
Elles n’empêchent pas un piratage, mais peuvent en limiter grandement les conséquences.
En cas d’attaque, de perte ou de blocage de vos données, avoir une copie à jour, en lieu sûr, peut faire toute la différence.

Une dernière chose !
⚠️ Ai-je été piraté.e ? Les signaux à surveiller

🔎 Comment savoir si on a été piraté… malgré antivirus et pare-feu ?
Même avec toutes les protections du monde, aucun système n’est invulnérable.
Ce qui compte, c’est de savoir repérer les signes, les comportements étranges… et de réagir vite.

Voici les signes les plus courants à surveiller :

🚩 1. Choses inhabituelles sur ton ordinateur :

• L’ordi est plus lent que d’habitude, sans raison
• Des programmes se lancent tout seuls
• Tu vois apparaître des fenêtres inconnues, ou des extensions étranges dans ton navigateur
• Ton antivirus te signale des tentatives de connexions suspectes ou des fichiers douteux

📬 2. Dans ta messagerie :

• Tu reçois des alertes de connexions inhabituelles
• Tu découvres dans ta boîte d’envoi des mails que tu n’as jamais écrits
• Tes contacts te disent avoir reçu un mail “bizarre” venant de toi

🔐 3. Sur tes comptes en ligne :

• Tu n’arrives plus à te connecter (mot de passe invalide)
• Tu vois des connexions depuis d’autres pays
• Des transactions ont eu lieu sans ton accord (surtout sur les plateformes crypto, ta banque... les achats en ligne ou PayPal)

🧰 Que faire si tu as le moindre doute ?

• Change immédiatement tes mots de passe principaux (mail, banque, crypto, etc.)
• Fais un scan complet de ton ordinateur avec un antivirus reconnu
• Installe Malwarebytes (gratuit) pour repérer les logiciels malveillants qui passent parfois sous les radars
• Consulte le site HaveIBeenPwned.com → il te dit si ton ou... tes adresses mail ont été compromises dans une fuite connue
• Si tu es vraiment inquiet.e, fais vérifier ton appareil par un pro 

 

Et si on allait encore plus loin ?

La sécurité numérique, ce n'est pas juste une histoire de technologie.
C'est un choix de posture, une manière d'être au monde.
Comprendre que ce que je pose comme acte aujourd'hui conditionne mon futur.
Comprendre que la peur ne sauve pas, mais que la conscience, elle, libère.

Hier c'était le Covid, aujourd'hui c'est un piratage massif, demain ce sera autre chose.

La véritable réponse, ce n'est pas de se crisper, c'est de s'adapter, de comprendre le sens de ce qu'on vit.
Et d'agir, simplement. Un pas après l'autre.

Ce piratage n'est pas une fatalité. C'est une invitation à reprendre le pouvoir sur notre espace numérique.

Ensemble, vers une sécurité plus consciente

Cet article est l'aboutissement de plusieurs heures d’échanges, d’analyses, de conseils partagés
sur la chaîne YouTube @MagEspritLibrecp4, et est publié pour guider chacun.e vers plus de sécurité,
de conscience et d’autonomie numérique.

Je ne suis pas une spécialiste technique. Mais je suis une femme de terrain, d’expérience et de transmission.
Et ma mission aujourd’hui, c’est de vous aider à faire les bons choix. Pas à pas. En confiance. En conscience.

🌱 Un pas vers la sécurité, c’est aussi un pas vers votre souveraineté. Et ça, ça n’a pas de prix.

 

Chantalou 🪶💕🪶

 

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#urgencepiratage #sécuriténumérique #consciencenumérique #magEspritLibre #2FA #gestionnairedemotdepasse #protectiondesdonnées #authenticatorlibre #navigateurprivé #stopgafam #réveildelaconscience

L'Autoécole du Numérique

Je suis Chantalou, fondatrice de Mag Esprit Libre, et si tu me lis ici, c'est que tu sais déjà
que je suis passionnée par la conscience, l'éveil, les nouvelles technologies... mais avec éthique.
Alors pourquoi suis-je entrée dans un système crypto qui permettrait de transformer 10€ en 70€ très rapidement ?

Parce que j'ai choisi de ne plus diaboliser les expériences ponctuelles, tant qu'elles sont faites avec lucidité.
Et aussi parce que j'ai besoin de souffler un peu, côté matériel. Oui, moi aussi.

🌎 De quoi s'agit-il exactement ?

La plateforme s'appelle GoE1Ulife. Elle propose :

• Une entrée accessible : 10€ (plus 5€ de frais),
• Des outils de marketing numérique (IA, tunnels, landing pages, CRM, etc.),
• Un modèle de gains en Bitcoin, via des matrices d'affiliation,
• Et un système de crédits pour accéder aux outils (tu peux aussi y entrer juste pour les tester).

Le tout est adossé à une logique de crowd selling (tu gagnes si des gens entrent par ton lien d'affiliation).

Les gains arrivent directement sur un wallet comme Exodus (recommandé ici). Et oui, ils sont bien réels.

🚨 Ce que je dis, ce que je ne dis pas

Je ne dis pas que c'est sûr.
Je ne dis pas que c'est durable.
Je ne dis pas que c'est éthique sur tous les plans.

Je dis simplement :

"C'est une expérience. 
Elle me permet déjà de comprendre comment fonctionne le levier psychologique
du gain rapide, et je vais continuer à l'observer de l'intérieur."

Je me suis inscrite hier. J'ai reçu mes 100 premiers crédits, ce qui me permet de commencer
à tester certains de leurs produits. Mais pour aller plus loin et accéder à la deuxième matrice,
il me manque encore des crédits.

Et c'est là que ta participation peut m'aider à approfondir les tests,
tout en t'offrant à toi aussi une première expérience crypto concrète.

Je prévois d'ailleurs un direct vendredi 20 juin à 20h, pour te présenter le décor,
les outils, et répondre aux questions en toute transparence.
Inscris toi sur ma chaîne !
... et clique sur m'avertir sous l'annonce du live, YouTube t'enverra un
rappel 😉

🌟 En lien avec le Mag Esprit Libre de juin

Dans le numéro de juin, je parle de 4 concepts crypto éthiques, stables et fiables,
que je recommande vraiment.

GoE1Ulife ne fait pas partie de ces concepts.
Mais j'ai choisi d'en parler ici, parce qu'il peut représenter une expérience déclencheur :

• Une porte d'entrée concrète et accessible vers la blockchain,
• Un déclic pour apprivoiser le monde du wallet, de l'affiliation, du Bitcoin,
• Un levier ponctuel qui peut donner envie d'aller ensuite vers des concepts plus durables.

Tout cela, à condition de le faire avec conscience.

🕵️ Et moi dans tout ça ?

Je suis en train de tester.
Et j'assume d'avoir besoin que quelques personnes me rejoignent
pour avancer plus loin dans l'exploration, notamment en accédant
à la deuxième matrice et en testant d'autres outils IA plus avancés.

Et j'ai surtout compris que je pouvais utiliser ce modèle comme miroir :

• Pour observer nos projections sur l'argent,
• Pour parler vrai,
• Pour ouvrir des discussions utiles sur la crypto, la souveraineté numérique, les systèmes d'affiliation.

 

💰 Si tu veux me rejoindre dans ce test...

Tu peux entrer avec 15€. Tu peux suivre les étapes. Tu peux accéder aux outils.
Tu peux aussi créer tes propres gains si tu en parles autour de toi.

Mais surtout, tu le fais en étant pleinement informé·e.

🔗 Voici mon lien affilié (actif pendant ma phase de test) 
https://go.e1ulife.com/?affid=Espritlibrecp4

Mais viens ce lundi à 21h ou laisse moi un message sur contact@mag-esprit-libre.eu
que je puisse t'accompagner à mettre cela en place au mieux pour toi !

⚡ Ce que je prévois ensuite

Une vidéo dans la playlist "IA 🤖 & Crypto 💰 : Ton Avenir 🚀 Sans Peur 😌 ni Mystère" de notre
chaîne @MagEspritLibrecp4 , où je poserai tout ce que j'ai vu, senti, compris.
Et peut-être une fiche-passerelle vers les projets crypto plus éthiques que je soutiens pleinement.

En attendant, je t'invite à la clarté. Au discernement.
Et au courage d'être dans l'entre-deux.

🙏 Merci

Merci d'avoir lu jusqu'au bout. Merci de vouloir apprendre autrement.
Merci de soutenir mes contenus libres, mes tests, mes partages.

Avec clarté, Chantalou ✨ 🪶💕🪶

 

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Graines de Conscience L'Autoécole du Numérique

📖 Le magazine Mag Esprit Libre de Juin – Spécial Cryptomonnaie

Ce numéro exceptionnel lève le voile sur un sujet à la fois passionnant et déroutant : 
👉 la crypto, au-delà des clichés, au service du Vivant, des projets humains, et d’un nouveau souffle économique.
Dans ce dossier de plus de 60 pages ! , tu trouveras :

• une approche pédagogique pour les curieux et les débutants
• une mise en lumière de projets concrets, éthiques et non spéculatifs
• des liens directs avec la souveraineté, l’énergie, le sens
• 4 concepts pour investir là où ton coeur te conduira :
  Des projets éprouvés, portés par des cryptos stables et utiles
  (on parle ici de "monnaies de service", pas de casino numérique).
  👉 Pas de promesses de gains faciles, mais une vision qui construit : à court, moyen et long terme.

Ce n’est pas un manuel de trading.
C’est une boussole, une véritable bible pour celles et ceux qui veulent comprendre, choisir, et peut-être agir.

🔤 L’Abécédaire de la Crypto – Pour tout comprendre (enfin !)

Parce que le vocabulaire de la cryptomonnaie peut sembler hermétique, j’ai créé un outil simple, vivant,
conçu pour les 50+ dans le cadre de la formation des Mamys du Web…
et tous ceux qui n’y comprennent rien au départ !

🔠 Un mot, une lettre, une image.
B comme Blockchain.
D comme Décentralisation.
V comme Volatilité… mais aussi comme Vision.

💬 Chaque définition est claire, imagée, sans jargon.
💡 L’abécédaire est aussi la base de petites vidéos pédagogiques
à venir dès la semaine prochaine dans notre écosystème MAG ESPRIT LIBRE
et qui me permettront de vous tenir au courant des mises à jour...
Donc, si ce n'est déjà fait : abonnez vous à @MagEspritLibrecp4

👉 Tarif de l’abécédaire : 5 € seulement :
Un petit prix pour un grand pas dans la compréhension du monde qui vient.

🔔 Et ce n’est que le début…

Tu découvriras bientôt :

• des vidéos de notre série “J’apprends une nouvelle langue”
• des explications ludiques à chaque lettre
• et d’autres guides thématiques pour t’accompagner dans ce Nouveau Monde

 

🚨 Respect & Partage conscient

🙏 Ce contenu est le fruit d’un travail long, profond et engagé.
Merci de ne le diffuser qu’à travers l’Espace d’Éveil de notre écosystème.
Soutenir cette démarche, c’est honorer l’intention qui la porte.

🔗 Retrouve tout cela ici et tu as le choix d'acheter à l'UNITÉ ou de t'abonner
et participer à notre mission solidaire :
➡️ Magazine et Abécédaire : Cliquez ICI

Si tu es abonné, tu n'as rien à faire : tout arrive dans ta boîte mail ! Cela fait partie de tes privilèges !

Pour s'abonner : il est possible de le faire depuis ce réseau "page d'accueil" 

Avec toute ma Joie de vous offrir ces opportunités d'un avenir plus serein !
Chantalou 🪶💕🪶

 

Soutien à l'élan créatif de MagEspritLibre, de ces articles et de son magazine :
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Tant de personnes galèrent encore, sans savoir que le champ des possibles est là, juste devant elles.
✨ Ensemble, réveillons les consciences et ouvrons les portes de la prospérité vraie.

 

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